Ритрит в режиме Дзен-Випассана
Ближайший ритрит состоится 30 апреля - 08 мая
(для желающих пройти Шанк Пракшалану - 29.04 - 08.05)
Техника Випассаны была известна за несколько тысячелетий до нашей эры, и ее основные положения были описаны еще в Ведах. Но считается, что само понятие «випассана-бхавана» ввел Будда, и оно значит «развитие видения как есть». Эта практика приводит к разотождествлению с приобретенными знаниями и опытом, и устраняет предпосылки для возникновения психологических и физических страданий. В качестве основных поз для медитации Будда указал четыре позы: ходьба, стояние, сидение и лежание.
В настоящее время разные школы используют для медитаций разные положения. Благодаря широкой сети центров в России наиболее известна Випассана Гоенки, использующая в качестве основной позы сидение. В традиции Махаси Саядо медитации проходят сидя и в ходьбе. Некоторые школы обучают випассане используя динамические практики. Но главное во всех традициях одно - созерцание происходящего из своей внутренней Тишины.
Дзен — одна из центральных школ восточноазиатского буддизма. В её основе лежит учение о просветлении и мистическом созерцании, сердцем которого является медитативная практика — дза-дзен. Отличительная ее черта — максимальное успокоение разума и тела, существование вне времени и пространства. Дзен признана наиболее эффективной из всех техник.
Ритрит Дзен — Випассана – трансформирующий интенсив, погружающий в Тишину и Медитацию, пробуждающий осознанность и дающий возможность познать себя с помощью древнейших традиций медитации, современных телесно-ориентированных практик и авторских методик, и дающий инструментарий для дальнейшего развития. Наш ритрит будет проходить в молчании, тишине, с чередованием практик сидения и движения. Это создает более благоприятные условия для исследования работы ума, перенаправления внимания на изначальное состояние тишины и покоя, погружение в глубину своего истинного Я.
ЦЕЛИ ритрита:
· приобрести навыки остановки внутреннего диалога
· научиться осознавать и наблюдать свои мысли и эмоции, не вовлекаясь в них
· уйти от хаоса мыслей, страхов, воспоминаний, планов, беспокойств внутренней реальности
· сбросить груз глубинных зависимостей
· расширить границы восприятия
· насладиться моментом Здесь и Сейчас
· осознать свое Истинное Я — чистое спокойное принятие происходящего
· наполниться жизненной силой и энергией
· получить инструменты для дальнейшего самонаблюдения и духовного роста
ПРОГРАММА ритрита :
- медитации сидя и в движении - 8-10 часов в день
- остановка внутреннего диалога и осознание состояния присутствия в моменте Здесь и Сейчас через прогулки, чаепития, баню, купания, отдых и т.д. в режиме осознанности
- беседы (сатсанги), объяснение нюансов практик, ответы на вопросы
Внимание!
- Во время ритрита участники соблюдают режим молчания, не общаются друг с другом и внешним миром (телефон и др.гаджеты надо сдавать!). Предупредите родственников и на работе, что связи с Вами не будет!
- От участников требуется четкое выполнение инструкций и соблюдение дисциплины.
- В случае нарушения правил участник может быть ОТСТРАНЕН от программы, чтобы не нарушать энергетику пространства. Благодарим за понимание!
Что с собой взять:
- Медитационный эко-кемпинг «Остров» находится в погранзоне, пограничники проверяют документы. Для проезда НЕОБХОДИМ ПАСПОРТ РФ (внутренний), загранпаспорт не нужен! Негражданам РФ необходимо оформить пропуск. Оформление занимает около 4х месяцев. По вопросам оформления - пишите в личку!
- Спальник
- Если Вы планируете отказ от еды, рекомендую взять кружку Эйсмарха. Она часто бывает очень кстати.
- Желающим предоставляется легкое вегетарианское питание. Но рекомендуется дополнительно взять с собой качественный мед, поскольку в Лахденпохье его не купить.
- Свободную натуральную одежду для практик и сна
- Удобную непромокаемую обувь без каблуков для прогулок
- Шлепки \ сланцы - быстро выскочить на улицу во время практик
- ВОДА в озере прекрасная - очень чистая и вкусная, в городе такой не найдете! Рекомендуем взять с собой емкость, чтобы увезти с собой частичку волшебной Карелии!
ПИТАНИЕ:
- Во время ритрита будет работать «поле сытости» и желающие могут отказаться от еды, что рекомендуется, поскольку загруженный едой организм занят перевариванием пищи и мешает духовной работе, происходящей во время ритрита.
- Для питья используется чистейшая Карельская питьевая вода, поддерживающая хорошее самочувствие, энергетический баланс. Чаи готовятся на экологически чистых Карельских травах.
- Желающим предоставляется легкое вегетарианское питание (крупы / овощи).
СТОИМОСТЬ:
Для новых участников 18000 руб
Для тех, кто участвует в Дзен-Випассане с Сат Маргой повторно, стоимость - 16000руб
Благотворительная программа: Чтобы каждый желающий, независимо от уровня дохода, имел шанс развиваться, на ритрите выделяется 1 место со скидкой для ищущего с ограниченными финансовыми возможностями (по предварительному запросу).
Бесплатно: ШАНК-ПРАКШАЛАНА. Вам предоставляется возможность пройти Шанк ПРАКШАЛАНУ (процедуру очищения ЖКТ) под руководством Сат Марги. Это полезно для всего организма, и особенно для тех, кто хочет пройти ритрит без еды (это очень легко в "поле сытости" Сат Марги). В этом случае Вы можете приехать вечером в предыдущий день. Пракшалана будет проходить рано утром до начала Випассаны.
Регистрация на ритрит: после внесения аванса (реквизиты по запросу)
МЕСТО: Ритрит проходит в медитационном эко-кемпинге "Остров", расположенном среди лесов и озер Карелии на берегу чистейшего лесного озера в 200 км от Санкт-Петебурга http://satmarga.ucoz.com/index/kemping_ostrov/0-2. Дорога в кемпинг: http://satmarga.ucoz.com/index/kontakty/0-8
МАСТЕР: Ведет ритрит Свами Сат Марга http://satmarga.ucoz.com/index/kemping_quot_ostrov_quot_glavnaja_08_2015/0-51. После окончания ритрита вы можете получить обратную связь от Сат Марги в случае возникновения вопросов.
ДОП.ИНФОРМАЦИЯ: Видео-ролики с ритритов, отзывы участников, сатсанги Свами Сат Марги, о кемпинге «Остров»: http://www.youtube.com/user/SatMargaMeditation
Сайт http://satmarga.ucoz.com
Информация в Контакте: https://vk.com/event129865534
Почта: muranova_ej@mail.ru или https://vk.com/id25424105,
Впечатления участников: